Bienvenue au Centre d’Appui Réseau-Aînés
Le Centre d'Appui Réseau-Aînés, communément appelé CARA, propose des services gratuits pour une clientèle de 60 ans et plus vivant dans La Haute-Saint-Charles et dans la MRC de la Jacques-Cartier.
CARA vise à favoriser la participation sociale des aînés grâce à des ateliers, des conférences, des sorties ainsi que des opportunités de bénévolat en vue d’améliorer le bien-être individuel et collectif.
CARA est également un lieu de rencontre chaleureux et accueillant pour tous ceux qui souhaitent briser l’isolement et s’impliquer davantage auprès de leur communauté.
En collaborant avec plusieurs partenaires du secteur et en offrant des opportunités de bénévolat, CARA met à la disposition de ses participants une foule de ressources et d’informations sur différents sujets.
Vous souhaitez devenir PARTICIPANT ce qui donne la possibilité de participer aux activités et conférences? C'est simple! Vous devez communiquer avec une agente communautaire (418-842-9072) et compléter un formulaire. C’est gratuit!
Vous souhaitez devenir MEMBRE, c'est-à-dire avoir un droit de vote lors de l'assemblée générale annuelle, participer activement aux décisions prises pour le bon fonctionnement de CARA, avoir droit à une sortie et une activité gratuites ?
Communiquez avec une agente communautaire (418-842-9072), compléter un court formulaire et contribuer d'un 10$ par année!
Activités et programmation
Vous aimeriez participer aux activités décrites ci-dessous?
Il vous suffit de devenir participant CARA!
C'est gratuit et la majorité de nos activités sont aussi offertes gratuitement!
Calendriers
Détails des activités
Informez-vous auprès d'un agent communautaire pour connaître la programmation complète car la liste ci-dessous change régulièrement et est non-exhaustive !
418-842-9072 ou [email protected]
Magazine «Les Pointes folles»
Participez au magazine communautaire « Les Pointes folles » ayant à cœur le bien-être des aînés! Les articles et les capsules sont majoritairement rédigés par, pour et avec les aînés.
N’attendez plus, sautez le pas !
Fréquence : 4 parutions par année, 1 rencontre par mois
Atelier Vigie-Aînés
Plusieurs conférences sur des sujets touchant la clientèle de 65 ans et plus. Différents intervenants viendront apporter des précisions, des informations et répondre à des questions, selon le sujet.
Fréquence : 1x par mois
Café-CARA
Animé par la coordonnatrice, ce café permet de transmettre toutes les informations pertinentes aux participants CARA : la programmation du mois suivant, l'infolettre, etc.
De plus, TRÈS IMPORTANT, on profite de ce moment pour discuter de ce que les participants DÉSIRENT : des idées d'activités, de sorties, d’événements, etc.
Vous avez des suggestions d’activités ou de sorties? Venez les partager avec les autres membres!
Fréquence chez CARA : 1x par mois
Atelier Déco-CARA
Dans cet atelier, les participants confectionnent des décorations qui serviront à enjoliver le local lors de différentes occasions ou pour décorer lors d'événements.
Fréquence : aux 2 semaines
Atelier de tricot
Vous êtes un.e pro du tricot? Vous êtes plutôt débutant.e? Peu importe votre niveau, inscrivez‑vous au groupe «Mamies Pure Laine» pour participer aux ateliers de tricot.
Fréquence : aux 2 semaines
Atelier d’anglais (intermédiaire)
Venez discuter lors de nos ateliers de conversation anglaise de niveau intermédiaire ("Anglais intermédiaire") et apprenez en petits groupes avec Marie Andrée G., bénévole.
Fréquence : aux 2 semaines
Chorale "CARA-OK"
La chorale a pour mission de RÉUNIR des participants qui aiment et qui ont envie de chanter. Tout simplement !
Fréquence : rencontre aux 2 semaines
Consultez la dernière édition de notre magazine "Les Pointes Folles"!
*Pour une lisibilité optimale, il est suggéré de consulter sur ordinateur.
Édition Juin 2025
Consultez les éditions précédentes
Notre équipe
CONSTANCE Gauthier
Coordonnatrice
[email protected]
KARINE Paquet-Gauthier
Agente de projet
[email protected]
Nos bénévoles
Responsables d'ateliers
Rose N.
Bénévole responsable du tricot
Line D.
Bénévole co-responsable des ateliers "Anglais pour les nuls" et du magazine "Les Points folles"
Marie-Andrée G.
Bénévole des ateliers d’anglais intermédiaire et co-responsable du magazine « Les Pointes folles »
Marie-Andrée L.
Co-responsable du magazine « Les Pointes folles »
Johanne L.
Bénévole responsable de l'atelier DÉCO-CARA et de la chorale CARA-OK
Monique G.
Bénévole co-responsable de l'atelier NEURO-GYM 101
Sonia G.
Bénévole responsable de l'atelier ponctuel ORIGAMI, de l'activité mensuelle BINGO et co-responsable du magazine Les Pointes Folles
Notre CA (2025-26)
Geneviève Robitaille
Présidente
Pierre Deschênes
Vice-Président
Christiane Tanguay
Trésorière
Béatrice Allard
Secrétaire
Nancy Lafleur
Administratrice
Line Dinelle
Administratrice
Isabelle Mercier
Administratrice
Nos partenaires
Temps d'aide chez soi (anciennement "Aide à la communauté et services à domicile") est une organisation sans but lucratif (OSBL) qui travaille depuis 1986 à améliorer la qualité de vie de ses clients en offrant des services d’aide et de soutien à domicile
Réseau Poivre & Sel regroupe plusieurs organismes de la Haute-Saint-Charles et d’une partie de la MRC de la Jacques-Cartier. Il vise à tisser un filet social et à développer des lieux de participation et d’inclusion sociale dans ces arrondissements, et ce, afin de favoriser un vieillissement en santé et à domicile.
Institut sur le vieillissement et la participation sociale des aînés de l'Université Laval l’IVPSA regroupe des professeurs-chercheurs de l’Université Laval et des partenaires de la communauté. Leur but ? Favoriser l’adaptation de la société au phénomène du vieillissement de la population tout en privilégiant la participation des aînés au développement social de la société québécoise.
